Fortgeschritten - Stufe 1

ab 18. Oktober 2017

Abendkurs um 18.00 Uhr

Laufen ohne Leistungsdruck
- 8 Wochen in der Gruppe (mittwochs)
- Persönliche Profi-Beratung + Betreuung
- vielseitiges Lauf- und Techniktraining
- moderne und effektive Trainingssteuerung
Fortgeschrittenen Laufkurs - Stufe 1Fortgeschrittenen Laufkurs - Stufe 1
Gesundheit Gesund mit Spass - Laufen ohne Leistungsdruck
Dieser Kurs bietet sich als Folgekurs (Einsteigerkurs) an und richtet sich an alle Fortgeschrittenen und Wiedereinsteiger, die mindestens 45 Minuten am Stück ohne Pause laufen können und Spaß am Laufen haben.
In diesem
Stufe 1 Laufkurs für Fortgeschrittene Anfänger, steht die gesunde Lauftechnik im Vordergrund. Durch eine moderne und abwechslungsreiche Trainingssteuerung wird die Kondition weiter verbessert und der Leistungsstandard erhöht.
starkenIn den gemeinsamen Laufeinheiten werden deine Stärken und Schwächen kontrolliert und analysiert und deinem Training angepasst.

Bildergalerie - Fortgeschrittene
methode  Daran arbeiten wir gezielt...

Armarbeit |  Körperposition  | Körperspannung | Beinarbeit | Ausdauer und Kraft | Ernährung und Regeneration Pulskontrolle

Aktuelle ThemenPersonal Training
 
Preis: 69,00 €
 
Calendar-1  mittwochs
clock-128  von 18.00 - 19.00 Uhr
location-alt-512  Lohweg 122, 45665 Recklinghausen (ehm. Gaststätte Wember)
Leistung LEISTUNGSÜBERSICHT

- persönlicher Trainingsplan mit 3 Trainingseinheiten/Woche
- Video-Bewegungsanalyse
- Strech- und Dehnübungen nach dem gemeinsamen Training
- Zugang zum Online-Kurs-Konto mit vielen Übungen, Videos und Terminen
- Erinnerungsmail / Whatsapp-Message
- Persönliche Profi-Betreuung und Beratung
- Läufer-Zertifikat nach erfolgreichem Abschluss
- und ganz viel Spass und Motivation

Einsteigerkurs Fortgeschrittenkurs - Stufe 2
wettkampfAm Ende des Kurs hast Du die Möglichkeit auf eine gemeinsame Teilnahme an einem 5 km, 10-km-Volkslauf (Startgebühr nicht im Preis enthalten).
schnuppernKostenlos reinschnuppern! 

Vor Kursbegin gibt es eine kostenlose und unverbindliche Schnupper-Lauf-Einheit zum Kennenlernen. Erst danach entscheidest du, ob du an dem Fortgeschrittenen-Kurs teilnehmen und zum Fitnessläufer werden möchtest.

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